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元気いっぱい、笑顔いっぱい!

こんばんは

さて、皆さま水戸ホーリーホックさわやか健康体操教室をご存知ですか

そう!水戸ホーリーホックではケーズデンキスタジアム水戸多目的室にてさわやか健康体操教室を実施しています。
この教室では「無理なく楽しく健康づくり!」をキーワードにして、水戸市近郊にお住まいのシニア世代の方と一緒に隔週木曜日に開催しています

内容は音楽を楽しみながらのリズム体操
自宅でもできるタオル体操や筋力トレーニング
ストレッチやヨガなどを行います

健康運動士の先生をお招きし、毎回楽しく、笑顔いっぱいです
健康体操④

こちらはボールを足で挟んで隣の人に渡すという運動です
楽しく腹筋を使います
健康体操②

こちらはリズム体操
ノリノリで動きましょう
健康体操⑤

皆さん、水戸ホーリーホックと一緒に「無理なく楽しい健康づくり」をしませんか
健康体操③

次回は7月8日(木)13:30からケーズデンキスタジアム水戸多目的室です

皆さまのお越しを心よりお待ちしております

詳しくは下記をご覧ください
http://www.mito-hollyhock.net/www/news/index.cgi?no=162








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  1. 2010/06/24(木) 21:54:02|
  2. 地域活動
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